吳永華 2023/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳永華基隆
ID 484083

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6.3 km | 00:59:04 | 09:26/km

日期: 2023-06-03 20:00 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 08'52" / 07'59" / 08'13" / 08'19" / 10'47" / 10'59" / 14'52" /

基本訓練

6月累積里程 : 16.23 km

asics Gel-Contend 5 累積 : 623.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'59"	00:16'51"
3	08'13"	00:25'04"
4	08'19"	00:33'23"
5	10'47"	00:44'10"
6	10'59"	00:55'09"
6.3	14'56"	00:59'01"

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