6.0 km | 00:33:02 | 05:28/km日期: 2023-06-03 20:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 07'08" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'23" | 00:11'43" |
3 | 05'26" | 00:17'09" |
4 | 05'27" | 00:22'36" |
5 | 05'28" | 00:28'04" |
6 | 07'08" | 00:35'12" |
6.0 | 04'37" | 00:35'19" |