6.0 km | 00:39:13 | 06:30/km日期: 2023-06-02 17:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 06'15" / 06'47" / 06'13" / 07'03" / 06'41" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'08") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.91 km Y拖II 累積 :
5053.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'15" | 00:13'28" |
3 | 06'47" | 00:20'15" |
4 | 06'13" | 00:26'28" |
5 | 07'03" | 00:33'31" |
6 | 06'41" | 00:40'12" |
6.0 | 06'45" | 00:40'23" |