4.5 km | 01:28:22 | 19:29/km日期: 2023-05-23 07:59 - 平均心率: 74 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 15'32" / 606'27" / 21'08" / 71'06" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'37" (+10'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'46" (+06'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'13" (+01'59") | 536 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'32" | 00:15'32" |
| 2 | 606'27" | 10:21'59" |
| 3 | 21'08" | 10:43'07" |
| 4 | 71'06" | 11:54'13" |
| 4.5 | 07'09" | 11:58'03" |
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