3.2 km | 00:22:00 | 06:54/km日期: 2023-06-03 06:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'53" / 06'39" / 06'45" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+02'26") | 187 / 3187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.56 km Asics Hyper speed 累積 :
941.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'39" | 00:13'32" |
3 | 06'45" | 00:20'17" |
3.2 | 09'05" | 00:21'59" |