10.3 km | 01:01:33 | 05:59/km日期: 2023-06-03 05:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'05" / 05'34" / 05'34" / 05'47" / 05'33" / 09'47" / 05'43" / 06'43" / 05'24" / 05'05" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'34" | 00:11'39" |
| 3 | 05'34" | 00:17'13" |
| 4 | 05'47" | 00:23'00" |
| 5 | 05'33" | 00:28'33" |
| 6 | 09'47" | 00:38'20" |
| 7 | 05'43" | 00:44'03" |
| 8 | 06'43" | 00:50'46" |
| 9 | 05'24" | 00:56'10" |
| 10 | 05'05" | 01:01'15" |
| 10.3 | 04'39" | 01:02'34" |
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