3.0 km | 00:11:44 | 03:53/km日期: 2023-06-01 19:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'25" / 03'47" / 03'28" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'57" (+00'30") | 18 / 3018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
260.25 km ASICS Asics Hyper speed 2 累積 :
950.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 03'47" | 00:08'12" |
3 | 03'28" | 00:11'40" |
3.0 | 03'41" | 00:11'44" |