4.7 km | 00:30:19 | 06:24/km日期: 2016-01-19 21:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 06'32" / 07'40" / 06'45" / 06'23" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 734 / 4734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
94.49 km 
MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30202 累積 :
1019.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'40" | 00:14'12" |
| 3 | 06'45" | 00:20'57" |
| 4 | 06'23" | 00:27'20" |
| 4.7 | 06'17" | 00:31'57" |
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