滷蛋 2023/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

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5.8 km | 00:43:48 | 07:30/km

日期: 2023-05-31 05:13 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'44" / 06'07" / 07'49" / 06'38" / 07'16" / 07'11" / 00'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'18" (+00'39")

1087 / 1087

2

07'21"

(15'18")

06'40" (+00'01")

1102 / 2189

3

07'48"

(23'06")

07'41" (+01'02")

1014 / 3203

4

07'17"

(30'23")

06'39"

1093 / 4297

5

07'31"

(37'54")

07'33" (+00'54")

994 / 5291

6

05'36"

(43'30")

06'38"

844 / 6135

5月累積里程 : 143.78 km

nike air zoom fly4 累積 : 2636.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'07"	00:13'51"
3	07'49"	00:21'40"
4	06'38"	00:28'18"
5	07'16"	00:35'34"
6	07'11"	00:42'45"
6.1	05'31"	00:43'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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