6.0 km | 00:41:03 | 06:49/km日期: 2023-05-30 19:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'10" / 05'30" / 05'45" / 06'33" / 05'27" / 860'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+04'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+06'37") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.94 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
203.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 05'30" | 00:14'40" |
| 3 | 05'45" | 00:20'25" |
| 4 | 06'33" | 00:26'58" |
| 5 | 05'27" | 00:32'25" |
| 6.0 | 08'32" | 00:41'01" |
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