6.4 km | 00:47:27 | 07:23/km日期: 2023-05-30 05:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'18" / 07'01" / 06'56" / 07'20" / 06'47" / 07'56" / 09'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.43 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5832.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'01" | 00:14'19" |
3 | 06'56" | 00:21'15" |
4 | 07'20" | 00:28'35" |
5 | 06'47" | 00:35'22" |
6 | 07'56" | 00:43'18" |
6.4 | 09'48" | 00:47'27" |