李宜鎧 2023/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

李宜鎧新北市
ID 515632

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5.0 km | 00:27:54 | 05:34/km

日期: 2023-05-29 23:32 - 地點: 台師大分部操場 - 天氣: 多雲鳳大 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'59" / 06'04" / 05'29" / 05'17" / 04'51" / 26'40" /

基本訓練
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颱風來前一天
5-6分速

5月累積里程 : 39.41 km

ASICS GEL-KAYANO 28 (2E) 累積 : 374.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

方柏凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'04"	00:12'03"
3	05'29"	00:17'32"
4	05'17"	00:22'49"
5	04'51"	00:27'40"
5.1	04'06"	00:27'56"

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朋友動態

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