5.4 km | 00:38:08 | 07:04/km日期: 2023-05-29 05:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'28" / 06'48" / 07'07" / 06'52" / 07'00" / 07'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.43 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5832.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'48" | 00:14'16" |
3 | 07'07" | 00:21'23" |
4 | 06'52" | 00:28'15" |
5 | 07'00" | 00:35'15" |
5.4 | 07'25" | 00:38'08" |