林長恩 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

林長恩雲林
ID 141691

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4.9 km | 00:34:05 | 07:00/km

日期: 2016-01-26 19:07 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 07'14" / 06'44" / 06'50" / 07'15" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10" (+00'23")

994 / 994

2

06'50"

(13'58")

06'47"

1006 / 2001

3

06'50"

(20'48")

06'49" (+00'02")

1001 / 3002

4

07'08"

(27'56")

07'11" (+00'24")

991 / 3993

5

06'09"

(34'05")

07'05" (+00'18")

868 / 4861

1月累積里程 : 60.00 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, sliver 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'44"	00:13'58"
3	06'50"	00:20'48"
4	07'15"	00:28'03"
4.9	06'59"	00:34'05"

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