9.2 km | 00:50:28 | 05:28/km日期: 2023-05-28 06:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'29" / 05'23" / 05'37" / 05'48" / 05'08" / 05'19" / 05'24" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'02" | 229 / 9229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.94 km Brooks 2 累積 :
662.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'30" | 00:11'11" |
3 | 05'29" | 00:16'40" |
4 | 05'23" | 00:22'03" |
5 | 05'37" | 00:27'40" |
6 | 05'48" | 00:33'28" |
7 | 05'08" | 00:38'36" |
8 | 05'19" | 00:43'55" |
9 | 05'24" | 00:49'19" |
9.2 | 05'04" | 00:50'29" |