6.1 km | 00:32:27 | 05:20/km日期: 2023-05-27 17:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'22" / 05'11" / 05'17" / 05'21" / 05'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'19") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
247.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'22" | 00:11'11" |
3 | 05'11" | 00:16'22" |
4 | 05'17" | 00:21'39" |
5 | 05'21" | 00:27'00" |
6 | 05'15" | 00:32'15" |
6.1 | 05'31" | 00:32'38" |