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    629806_Ethan Chan_TFC 桃園
    ID 397154
    42 位追隨者
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    629806_Ethan Chan_TFC 
    1.6 km | 00:19:48 | 12:22/km
    日期: 2023-05-26 20:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
    Pace: 11'41" / 13'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'37"  (00'37")
    		03'06" (+00'20")202 / 202
    2
    03'11"  (03'49")
    		58'35" (+55'49")54 / 256
    3
    00'41"  (04'30")
    		03'23" (+00'37")203 / 459
    4
    02'53"  (07'24")
    		50'11" (+47'25")57 / 517
    5
    00'34"  (07'58")
    		02'52" (+00'06")199 / 716
    展開計圈分析
    6
    03'00"  (10'59")
    		46'03" (+43'17")65 / 781
    7
    00'36"  (11'35")
    		03'00" (+00'14")203 / 984
    8
    03'08"  (14'43")
    		36'42" (+33'56")85 / 1070
    9
    00'33"  (15'17")
    		02'48" (+00'02")200 / 1270
    10
    03'04"  (18'22")
    		45'11" (+42'25")68 / 1339
    11
    00'32"  (18'55")
    		02'46"198 / 1537
    12
    00'53"  (19'48")
    		14'30" (+11'44")61 / 1598
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 102.00 km New Balance FuelCell Rebel V3 累積 : 885.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳基福 說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'41"00:11'41"
    1.613'34"00:19'49"

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