6.0 km | 00:37:18 | 06:12/km日期: 2023-05-25 18:28 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 5728 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 05'42" / 06'16" / 05'59" / 05'44" / 06'41" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 1000 | 156 / 106 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 2000 | 161 / 105 |
3 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 3001 | 152 / 104 |
4 | | 06'08" (+00'20") | 1001 / 4003 | 157 / 103 |
5 | | 05'48" | 1002 / 5005 | 159 / 108 |
6 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 6006 | 138 / 102 |
7 | | 10'06" (+04'18") | 6 / 6013 | 150 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.06 km SAUCONY Axon 3 累積 :
672.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 06'16" | 00:17'54" |
4 | 05'59" | 00:23'53" |
5 | 05'44" | 00:29'37" |
6 | 06'41" | 00:36'18" |
6.0 | 74'04" | 00:37'18" |