黃智宏 2023/05/25 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.5 km | 00:51:50 | 04:55/km

日期: 2023-05-25 18:08 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 04'47" / 04'33" / 04'39" / 05'21" / 04'57" / 05'09" / 05'47" / 04'36" / 04'13" / 05'13" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練\n--\n夕陽\n

5月累積里程 : 221.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

leepenpin, Ronald 和其他 15 人說推

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黃肇璟讚賞不已

2023-06-02 00:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'33"	00:09'20"
3	04'39"	00:13'59"
4	05'21"	00:19'20"
5	04'57"	00:24'17"
6	05'09"	00:29'26"
7	05'47"	00:35'13"
8	04'36"	00:39'49"
9	04'13"	00:44'02"
10	05'13"	00:49'15"
10.5	05'02"	00:51'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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