阿山哥（王平山） 2016/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

4.3 km | 00:25:36 | 05:59/km

日期: 2016-01-22 06:19 - 地點: 土商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 05'42" / 05'59" / 06'07" / 05'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 210.30 km

Barefoot 赤足累積 : 693.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

john, liwin 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'42"	00:12'02"
3	05'59"	00:18'01"
4	06'07"	00:24'08"
4.3	05'36"	00:25'38"

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