12.1 km | 01:45:38 | 08:43/km日期: 2023-05-23 17:38 - 總爬升: 1028 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 12368 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 10'22" / 13'46" / 11'32" / 06'12" / 07'19" / 07'13" / 10'08" / 08'47" / 10'59" / 06'13" / 06'10" / 06'06" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'21" (+04'17") | 1000 / 1000 | 108 / 89 |
| 2 | | 13'47" (+07'43") | 1000 / 2000 | 106 / 67 |
| 3 | | 11'32" (+05'28") | 1000 / 3001 | 109 / 79 |
| 4 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 4002 | 136 / 118 |
| 5 | | 07'19" (+01'15") | 1001 / 5004 | 105 / 130 |
| 6 | | 07'22" (+01'18") | 1000 / 6004 | 121 / 111 |
| 7 | | 10'08" (+04'04") | 1001 / 7005 | 109 / 90 |
| 8 | | 08'42" (+02'38") | 1000 / 8006 | 119 / 95 |
| 9 | | 10'56" (+04'52") | 1000 / 9006 | 124 / 73 |
| 10 | | 06'14" (+00'10") | 1001 / 10008 | 118 / 135 |
| 11 | | 06'11" (+00'07") | 1002 / 11010 | 139 / 115 |
| 12 | | 06'04" | 1000 / 12011 | 133 / 122 |
| 13 | | 05'59" | 102 / 12114 | 94 / 177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 13'46" | 00:24'08" |
| 3 | 11'32" | 00:35'40" |
| 4 | 06'12" | 00:41'52" |
| 5 | 07'19" | 00:49'11" |
| 6 | 07'13" | 00:56'24" |
| 7 | 10'08" | 01:06'32" |
| 8 | 08'47" | 01:15'19" |
| 9 | 10'59" | 01:26'18" |
| 10 | 06'13" | 01:32'31" |
| 11 | 06'10" | 01:38'41" |
| 12 | 06'06" | 01:44'47" |
| 12.1 | 07'24" | 01:45'38" |
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