8.0 km | 00:47:50 | 06:00/km日期: 2016-07-27 18:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal
Pace: 06'18" / 06'24" / 06'13" / 06'07" / 05'51" / 05'53" / 05'37" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'24" | 00:12'42" |
| 3 | 06'13" | 00:18'55" |
| 4 | 06'07" | 00:25'02" |
| 5 | 05'51" | 00:30'53" |
| 6 | 05'53" | 00:36'46" |
| 7 | 05'37" | 00:42'23" |
| 8.0 | 05'42" | 00:47'50" |
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