10.1 km | 01:07:37 | 06:41/km日期: 2023-05-23 13:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 12496 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 06'57" / 06'56" / 06'47" / 06'36" / 06'51" / 06'53" / 06'34" / 06'30" / 06'16" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 | 178 / 89 |
2 | | 06'57" (+00'41") | 1001 / 2001 | 184 / 77 |
3 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 3002 | 186 / 77 |
4 | | 06'48" (+00'32") | 1002 / 4004 | 186 / 79 |
5 | | 06'37" (+00'21") | 1001 / 5006 | 188 / 80 |
6 | | 06'52" (+00'36") | 1002 / 6008 | 183 / 79 |
7 | | 06'55" (+00'39") | 1002 / 7010 | 168 / 85 |
8 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 8010 | 190 / 79 |
9 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 9011 | 192 / 80 |
10 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 10011 | 190 / 82 |
11 | | 07'00" (+00'44") | 99 / 10111 | 180 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.08 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'57" | 00:13'13" |
3 | 06'56" | 00:20'09" |
4 | 06'47" | 00:26'56" |
5 | 06'36" | 00:33'32" |
6 | 06'51" | 00:40'23" |
7 | 06'53" | 00:47'16" |
8 | 06'34" | 00:53'50" |
9 | 06'30" | 01:00'20" |
10 | 06'16" | 01:06'36" |
10.1 | 09'03" | 01:07'37" |