6.6 km | 00:41:12 | 06:15/km日期: 2023-05-23 06:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'46" / 06'57" / 06'16" / 06'07" / 06'07" / 06'10" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'04") | 590 / 6590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 259.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'57" | 00:13'43" |
3 | 06'16" | 00:19'59" |
4 | 06'07" | 00:26'06" |
5 | 06'07" | 00:32'13" |
6 | 06'10" | 00:38'23" |
6.6 | 06'09" | 00:42'01" |