10.0 km | 01:05:23 | 06:32/km日期: 2023-05-22 18:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'45" / 07'22" / 07'06" / 06'49" / 06'32" / 06'22" / 06'07" / 05'56" / 05'49" / 05'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'22" | 00:15'07" |
| 3 | 07'06" | 00:22'13" |
| 4 | 06'49" | 00:29'02" |
| 5 | 06'32" | 00:35'34" |
| 6 | 06'22" | 00:41'56" |
| 7 | 06'07" | 00:48'03" |
| 8 | 05'56" | 00:53'59" |
| 9 | 05'49" | 00:59'48" |
| 10 | 05'34" | 01:05'22" |
| 10.0 | 04'00" | 01:05'24" |
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