5.6 km | 00:30:34 | 05:29/km日期: 2023-05-22 18:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'21" / 05'08" / 05'01" / 05'00" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+03'01") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.77 km 
Nike fly4 累積 :
1276.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'21" | 00:10'54" |
| 3 | 05'08" | 00:16'02" |
| 4 | 05'01" | 00:21'03" |
| 5 | 05'00" | 00:26'03" |
| 5.6 | 08'02" | 00:30'34" |
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