3.0 km | 00:19:41 | 06:32/km日期: 2023-05-22 16:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 06'35" / 06'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+05'57") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.96 km 
puma velocity nitro 累積 :
494.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'35" | 00:13'10" |
| 3 | 06'27" | 00:19'37" |
| 3.0 | 12'13" | 00:19'41" |
michaelyuan 說推
留言 
