6.6 km | 00:48:23 | 07:22/km日期: 2023-05-22 05:09 - 平均心率: 104 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'33" / 06'14" / 08'36" / 08'35" / 06'10" / 06'07" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+02'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+04'45") | 565 / 6565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.33 km Nike Zoom Rival Fly3 累積 :
1097.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'14" | 00:12'47" |
3 | 08'36" | 00:21'23" |
4 | 08'35" | 00:29'58" |
5 | 06'10" | 00:36'08" |
6 | 06'07" | 00:42'15" |
6.6 | 10'50" | 00:48'23" |