6.3 km | 00:42:09 | 06:38/km日期: 2023-05-20 06:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'23" / 07'25" / 06'45" / 06'20" / 05'52" / 08'23" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'20") | 336 / 6336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
211.62 km ASICS MAGIC SPEED 2 綠 累積 :
824.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'25" | 00:13'48" |
3 | 06'45" | 00:20'33" |
4 | 06'20" | 00:26'53" |
5 | 05'52" | 00:32'45" |
6 | 08'23" | 00:41'08" |
6.3 | 06'10" | 00:43'13" |