3.0 km | 00:14:20 | 04:45/km日期: 2023-05-19 21:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'01" / 05'01" / 05'55" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 829 / 2829 |
| 4 | | 04'28" | 175 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.24 km 
asics 哈密瓜 累積 :
979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'01" | 00:10'02" |
| 3 | 05'55" | 00:15'57" |
| 3.0 | 03'16" | 00:15'58" |
留言 
