6.0 km | 00:28:50 | 04:47/km日期: 2023-05-19 18:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'43" / 04'45" / 04'41" / 04'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'46" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.09 km ASICS 虎走8-3 累積 :
817.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'55" | 00:10'02" |
3 | 04'43" | 00:14'45" |
4 | 04'45" | 00:19'30" |
5 | 04'41" | 00:24'11" |
6 | 04'36" | 00:28'47" |
6.0 | 03'27" | 00:28'50" |