4.1 km | 00:30:50 | 07:31/km日期: 2023-05-18 15:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'58" / 07'21" / 07'04" / 07'07" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+06'04") | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'21" | 00:15'19" |
| 3 | 07'04" | 00:22'23" |
| 4 | 07'07" | 00:29'30" |
| 4.1 | 13'04" | 00:30'50" |
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