謝老闆 2023/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝老闆新北市
ID 193324

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5.5 km | 00:50:08 | 09:02/km

日期: 2023-05-17 23:46 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 202

Pace: 07'45" / 06'48" / 06'39" / 07'08" / 06'59" / 26'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+01'06")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'32")

06'48" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'38"

(21'11")

06'38"

1000 / 3000

4

07'08"

(28'19")

07'08" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'59"

(35'18")

06'59" (+00'21")

1000 / 5000

6

14'49"

(50'08")

26'57" (+20'19")

550 / 5550

5月累積里程 : 135.04 km

NIKE PEGASUS 37 小藍勾累積 : 865.6 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

CFC 和 Ann 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'48"	00:14'33"
3	06'39"	00:21'12"
4	07'08"	00:28'20"
5	06'59"	00:35'19"
5.5	26'56"	00:50'08"

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