Wilson Lock 2013/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
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5.7 km | 00:32:40 | 05:43/km

日期: 2013-07-16 06:34 - 地點: 坑口寶琳來回 - 天氣: 大雨, 清涼 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 05'14" / 06'02" / 05'47" / 06'06" / 05'30" / 05'42" /

7月累積里程 : 141.95 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10318.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 520ahken 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	06'02"	00:11'16"
3	05'47"	00:17'03"
4	06'06"	00:23'09"
5	05'30"	00:28'39"
5.7	05'42"	00:32'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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