大雄 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

大雄新北市
ID 167750

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5.8 km | 00:42:50 | 07:24/km

日期: 2015-09-21 21:22 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'46" / 06'16" / 06'13" / 06'59" / 06'01" / 13'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+01'30")

1000 / 1000

2

06'15"

(13'47")

06'15" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'59")

06'12" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'59"

(26'59")

06'59" (+00'58")

1000 / 4000

5

06'01"

(33'00")

06'01"

1000 / 5000

6

09'50"

(42'50")

12'35" (+06'34")

781 / 5781

9月累積里程 : 34.96 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 5190.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'16"	00:14'02"
3	06'13"	00:20'15"
4	06'59"	00:27'14"
5	06'01"	00:33'15"
5.8	13'36"	00:43'53"

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成績 : 05:56:41

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