信佳 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

信佳高雄
ID 22904

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1.9 km | 00:21:38 | 11:40/km

日期: 2016-01-17 19:36 - 地點: 公司 - 天氣: 雨 - 卡路里: 98 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 11'47" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

11'39"

996 / 996

2

10'01"

(21'38")

11'41" (+00'02")

856 / 1852

走路

1月累積里程 : 241.04 km

HYPER HEROES 機能慢跑鞋累積 : 231.7 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

莊國詩, 陳明宏和其他 12 人說推

·

李啟華 shinchia大 : 晚安好眠哦,謝謝您的鼓勵,雖然到後面幾公里有點撞牆跑步下去,但這就是我要突破的地方 :)

2016-01-18 00:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
1.9	11'33"	00:21'38"

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