4.0 km | 00:28:12 | 07:07/km日期: 2023-05-16 20:31 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 可以 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 07'08" / 07'30" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 19'03" (+15'48") | 100 / 500 |
| 3 | | 03'15" | 400 / 900 |
| 4 | | 23'45" (+20'30") | 90 / 990 |
| 5 | | 03'22" (+00'07") | 400 / 1390 |
| 6 | | 24'58" (+21'43") | 90 / 1480 |
| 7 | | 03'22" (+00'07") | 400 / 1880 |
| 8 | | 19'53" (+16'38") | 110 / 1990 |
| 9 | | 03'20" (+00'05") | 400 / 2390 |
| 10 | | 24'16" (+21'01") | 100 / 2490 |
| 11 | | 03'23" (+00'08") | 400 / 2890 |
| 12 | | 23'43" (+20'28") | 100 / 2990 |
| 13 | | 03'23" (+00'08") | 400 / 3390 |
| 14 | | 22'06" (+18'51") | 100 / 3490 |
| 15 | | 03'15" | 400 / 3890 |
| 16 | | 28'37" (+25'22") | 70 / 3960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.68 km 
Nike ZoomX VopoFly Next%2箱根 累積 :
1115.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'08" | 00:13'51" |
| 3 | 07'30" | 00:21'21" |
| 4.0 | 07'07" | 00:28'11" |
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