10.5 km | 01:01:51 | 05:54/km日期: 2016-01-16 05:58 - 平均心率: 119 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 100%
Pace: 05'52" / 05'54" / 05'48" / 05'58" / 05'57" / 06'00" / 05'58" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 483 / 10483 |
太子大道⋯好美（Part 9）
今天預計抓半馬
手錶出門時發現剩20%電力
所以決定半程（10K）切換手機模式
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'54" | 00:11'46" |
| 3 | 05'48" | 00:17'34" |
| 4 | 05'58" | 00:23'32" |
| 5 | 05'57" | 00:29'29" |
| 6 | 06'00" | 00:35'29" |
| 7 | 05'58" | 00:41'27" |
| 8 | 05'57" | 00:47'24" |
| 9 | 05'51" | 00:53'15" |
| 10 | 05'52" | 00:59'07" |
| 10.5 | 05'47" | 01:01'55" |
展開計圈分析
留言 
