5.0 km | 00:27:49 | 05:33/km日期: 2023-05-14 18:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 05'33" / 05'24" / 05'24" / 05'10" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'54" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
14.79 km Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
1847.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'33" | 00:11'49" |
3 | 05'24" | 00:17'13" |
4 | 05'24" | 00:22'37" |
5 | 05'10" | 00:27'47" |
5.0 | 04'35" | 00:27'49" |