7.0 km | 00:35:18 | 05:02/km日期: 2016-01-14 18:57 - 地點: 自強校區 - 天氣: 冷嘰嘰 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 5880 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'08" / 04'48" / 04'42" / 04'45" / 04'43" / 05'32" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'56") | 1003 / 1003 | 161 / 111 |
2 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 2003 | 164 / 118 |
3 | | 04'49" (+00'11") | 1007 / 3011 | 167 / 123 |
4 | | 04'41" (+00'03") | 1008 / 4019 | 168 / 126 |
5 | | 04'38" | 1002 / 5022 | 170 / 126 |
6 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 6023 | 169 / 125 |
7 | | 05'30" (+00'52") | 1003 / 7026 | 165 / 109 |
這天氣跑步真的不簡單,呼進的都是冷空氣,呼吸調節不易餒!回老地方繞圈圈
1月累積里程 :
75.98 km Skechers gorun4 累積 :
1041.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'08" | 00:10'44" |
3 | 04'48" | 00:15'32" |
4 | 04'42" | 00:20'14" |
5 | 04'45" | 00:24'59" |
6 | 04'43" | 00:29'42" |
7 | 05'32" | 00:35'14" |
7.0 | 19'36" | 00:35'18" |