蘇 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇高雄
ID 228302

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6.0 km | 01:01:03 | 10:10/km

日期: 2016-01-14 20:36 - 地點: 暗摸摸的小路 - 天氣: 晚上鳩冷 - 卡路里: 324 Cal

跑3k.沈重的腳丫子.慢慢恢復跑
快走3k..邊走邊大聲唱歌.增加心肺功能（還好小路都沒人.不然這聲音會嚇鼠倫）

1月累積里程 : 37.19 km

噩魚阿拖二代白色#42 累積 : 1170.0 km

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Snow Ho, 陳士弘和其他 37 人說推

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觀看另 11 則留言

老飛蘇董~下午好，賀加在還跑的起來，慢慢蛇把港覺找回來，那造那唱山歌偶也常唱內，讚哦！加油丫

2016-01-15 14:00 ·

蘇成國兄…下午好
順心愉快嘿

飛神.港謝啊
鶴喀齋還可以扣扣總.慢慢凸.
昨晚發現.原來可以去跑捷運站
偶這站有個好處.下雨天可以跑.上上下下.有平路有樓梯.（還有魅妹可以看）<<<重點
哈哈～～

2016-01-15 15:59 ·

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