4.0 km | 00:45:25 | 11:15/km日期: 2023-05-12 12:52 - 平均心率: 103 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'37" / 11'01" / 10'58" / 11'27" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 11'01" | 00:22'38" |
| 3 | 10'58" | 00:33'36" |
| 4 | 11'27" | 00:45'03" |
| 4.0 | 10'49" | 00:45'26" |
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