洪智文 2023/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 685380

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4.1 km | 00:22:00 | 05:21/km

日期: 2023-05-12 17:36 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'19" (+00'10")

994 / 994

2

05'25"

(10'43")

05'24" (+00'15")

1001 / 1995

3

05'20"

(16'03")

05'20" (+00'11")

999 / 2995

4

05'10"

(21'13")

05'09"

1000 / 3995

5

00'38"

(21'51")

06'02" (+00'53")

104 / 4100

輕鬆跑就好

5月累積里程 : 55.94 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

汪啟成, 美好和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Davi Hsu 晚安週五跑步愉快

2023-05-13 00:22 ·

陳向榮週末好！夜跑愉快！

2023-05-13 10:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'25"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'10"	00:21'18"
4.1	05'28"	00:21'51"

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