余豐任 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
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10.0 km | 01:07:28 | 06:44/km

日期: 2016-01-13 17:39 - 地點: 東新 - 卡路里: 612 Cal

下雨到健身房練上坡最頂15及跑5k花40分,平路27紛跑5k也不錯

1月累積里程 : 281.27 km

手動上傳 | 8 years ago

胡淑琍, Co 和其他 17 人說推

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觀看另 3 則留言

余豐任雨快停最後兩天可練,便要停訓了!否則又要跑健身房,好無聊,ㄚ湯哥也要準備停訓休息了,剩下祈求24日當天好天氣

2016-01-15 22:56 ·

丫湯哥我也是這樣想，最後兩天再跑跑，下週就要完全休息，讓身上一堆隱藏的傷都休好。補給包我會自己準備，謝謝你喔。

2016-01-15 22:57 ·

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