4.3 km | 00:48:39 | 11:24/km日期: 2023-05-11 12:47 - 平均心率: 100 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'34" / 11'18" / 11'17" / 11'28" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+00'07") | 265 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'18" | 00:22'52" |
| 3 | 11'17" | 00:34'09" |
| 4 | 11'28" | 00:45'37" |
| 4.3 | 11'24" | 00:48'39" |
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