12.2 km | 02:32:34 | 12:30/km日期: 2023-05-11 14:32 - 總爬升: 916 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 29216 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 11'04" / 20'43" / 08'42" / 10'41" / 16'00" / 16'10" / 08'17" / 13'05" / 16'15" / 14'15" / 08'43" / 07'28" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'59" (+03'32") | 1008 / 1008 | 198 / 45 |
| 2 | | 20'39" (+13'12") | 1002 / 2011 | 177 / 27 |
| 3 | | 08'43" (+01'16") | 1009 / 3020 | 185 / 61 |
| 4 | | 10'32" (+03'05") | 1004 / 4024 | 190 / 49 |
| 5 | | 15'59" (+08'32") | 1000 / 5025 | 204 / 30 |
| 6 | | 16'07" (+08'40") | 1006 / 6031 | 178 / 34 |
| 7 | | 08'14" (+00'47") | 1006 / 7037 | 175 / 69 |
| 8 | | 12'57" (+05'30") | 1003 / 8041 | 210 / 36 |
| 9 | | 16'16" (+08'49") | 1006 / 9048 | 219 / 28 |
| 10 | | 14'05" (+06'38") | 1007 / 10055 | 187 / 37 |
| 11 | | 08'37" (+01'10") | 1000 / 11056 | 178 / 64 |
| 12 | | 07'27" | 1009 / 12066 | 180 / 74 |
| 13 | | 05'23" | 204 / 12270 | 174 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 20'43" | 00:31'47" |
| 3 | 08'42" | 00:40'29" |
| 4 | 10'41" | 00:51'10" |
| 5 | 16'00" | 01:07'10" |
| 6 | 16'10" | 01:23'20" |
| 7 | 08'17" | 01:31'37" |
| 8 | 13'05" | 01:44'42" |
| 9 | 16'15" | 02:00'57" |
| 10 | 14'15" | 02:15'12" |
| 11 | 08'43" | 02:23'55" |
| 12 | 07'28" | 02:31'23" |
| 12.2 | 05'48" | 02:32'34" |
留言 
展開計圈分析
