9.2 km | 00:55:53 | 06:04/km日期: 2023-05-11 04:55 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'45" / 06'11" / 05'56" / 05'52" / 05'41" / 06'00" / 06'18" / 06'07" / 05'57" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 207 / 9207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
321.09 km 
asics GEL-VENTURE 8灰 累積 :
974.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'11" | 00:12'56" |
| 3 | 05'56" | 00:18'52" |
| 4 | 05'52" | 00:24'44" |
| 5 | 05'41" | 00:30'25" |
| 6 | 06'00" | 00:36'25" |
| 7 | 06'18" | 00:42'43" |
| 8 | 06'07" | 00:48'50" |
| 9 | 05'57" | 00:54'47" |
| 9.2 | 05'22" | 00:55'54" |
展開計圈分析
留言 
