5.0 km | 00:35:10 | 07:03/km日期: 2016-01-12 20:10 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5398 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 06'51" / 07'08" / 07'01" / 06'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" | 1008 / 1008 | 159 / 92 |
| 2 | | 07'05" (+00'18") | 1005 / 2014 | 150 / 93 |
| 3 | | 07'00" (+00'13") | 1001 / 3016 | 152 / 93 |
| 4 | | 06'51" (+00'04") | 1004 / 4021 | 161 / 90 |
| 5 | | 07'25" (+00'38") | 980 / 5001 | 144 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
74.35 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
933.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'08" | 00:13'59" |
| 3 | 07'01" | 00:21'00" |
| 4 | 06'49" | 00:27'49" |
| 5.0 | 07'29" | 00:35'10" |
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