8.3 km | 00:50:40 | 06:05/km日期: 2023-05-09 22:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 51'07" / 05'56" / 07'59" / 05'36" / 05'57" / 05'55" / 05'54" / 05'49" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'33") | 317 / 8317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
314.36 km ADIDAS adizero adios 5 m EG4659 累積 :
1123.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 51'07" | 00:51'07" |
2 | 05'56" | 00:57'03" |
3 | 07'59" | 01:05'02" |
4 | 05'36" | 01:10'38" |
5 | 05'57" | 01:16'35" |
6 | 05'55" | 01:22'30" |
7 | 05'54" | 01:28'24" |
8 | 05'49" | 01:34'13" |
8.3 | 06'08" | 01:36'10" |