劉嘉樺 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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4.8 km | 00:23:56 | 04:58/km

日期: 2016-01-07 22:02 - 地點: 竹南山下里 - 天氣: 戴頭巾好一點 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 05'48" / 05'20" / 05'08" / 03'52" / 04'43" /

適應新鞋子...跑起來有點重踩，腳步沒邁出去就不順，邁出去又會喘，阿嘶~

1月累積里程 : 88.23 km

Asics Tarther @KAINOS 3 累積 : 117.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾兆寶, Nico Lin 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'20"	00:11'08"
3	05'08"	00:16'16"
4	03'52"	00:20'08"
4.8	04'43"	00:23'56"

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